如今，前列腺增生的发病率越来越高。较大的原因是人们对这种疾病了解不够，也没有详细和正确的理解。对于没有患有前列腺增生的男性，预防是迫切的。那么，如何预防好前列腺增生的发生呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、防止寒冷从深秋到早春，天气多变，寒冷经常加重病情。因此，患者一定要注意预防感冒、预防感冒和上呼吸道感染等。

二、少吃辛辣兴奋性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。

三、相对饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

四、不憋尿，憋尿可引起膀胱充盈过多，减弱膀胱逼尿肌张力，使排尿困难，易诱发急性尿潴留。因此，当有尿液时有必要排出。

五、谨慎用药有些药物会加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片、麻黄碱片、异丙肾上腺素等。近年来也发现钙阻滞剂和异硼烷可促进催乳素的分泌，减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难。因此，谨慎使用或不谨慎使用某些药物是合适的。

六、避免长时间坐着，长时间坐着会加重痔疮等疾病，而且容易使会阴充血，引起排尿困难。定期参加体育和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

七、适量饮水和过少饮水不仅会引起脱水，还会对排尿对泌尿道的冲洗作用产生不利影响，还容易导致尿液浓度和形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。

八、不要过度劳累会消耗中度气，焦气虚会引起排尿乏力，容易造成尿潴留。

九、良性前列腺增生的防治应及时有效地治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石症等疾病。

十、推拿小腹，推拿小腹，并按压气海关元及肚脐下的其他部位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍作压力推拿，可促进膀胱排空，减少残留液体。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。